腰が・・・

こんにちは、総務の河田です。
先日、社内で感謝デーの準備の荷物をみんなで動かしていました
ちょっと重い段ボールを持ち上げた途端に、効果音が聞こえそうな「グキっ！！」と左の腰が・・・・
とりあえず荷物を机に置いてフリーズしてました。痛い、痛くて歩き方がおかしくなってました
急いで湿布を貼り。家に何とか帰りましたが
こんなに痛いのは初めてくらい痛い。横になってもダメでした
またまた湿布を貼り、痛み止めを飲み、アイスノンで冷やして寝ました。
翌朝、あんまり痛くない。冷やすのが良かったらしくそんなに重症にならずに済みました
いまは腰痛ベルト巻いてます。

来週は感謝デー！！それまでに治さないと！！皆さんも季節の変わり目です
体調にお気をつけください。

運動しないといけないんですよね～筋肉がないんで色々ガタがきてます（涙