連休明けは気持ちを軽やかに！
こんにちは。
新緑の美しい風薫る５月、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
連休も過ぎ、さあこれからまたがんばるぞ～といきたいところですが・・・
新年度が始まり、新しい環境に少しずつ慣れてきたころ、春の心地よい気候と共に訪れるのがいわゆる「五月病」です。
特に新入社員や新生活を始めた人がなりやすいといわれています。
なにかやる気が出ない、気分が落ち込む、疲れやすい、胃腸の調子が悪い・・といった心身の不調。
五月病の原因は４月の環境変化や５月の連休から受けるストレスや疲れが関係しているそうです。季節も暖かくなり心も体も緩んでしまいます。
五月病を防ぐポイントをまとめてみました。
- セルフチェックを行う 自分ががんばりすぎていないか、疲れがたまっていないか確認しましょう。
- 適度な運動 ウォーキングやストレッチなど日常的に体を動かすことで、気分転換・リフレッシュを図りましょう。
- ストレス発散法を見つける 趣味でリラックスしたりお風呂でゆっくりしたりして日々のストレスを発散しましょう
- 自分への期待を調整する 新しい環境に慣れるには時間がかかります。無理をせず 少しずつ慣れていくことを受け入れて自分へ期待しすぎないようにしましょう。
● 周囲のサポートを受ける 調子が悪いと感じたら家族や友人に話して気持ちを軽くしましょう。
当社でも長～い長～い休み明けの人がたくさんいますが・・・
気持ちを軽やかに、がんばりすぎないようにすることが大切かもしれません。
この季節、花や緑にも癒されます。ぜひ自然にも目を向けてみましょう。
総務 滝戸
お日様に向かって顔を伸ばすわが家のマーガレット
住み続けるか、一度壊すか。 建て替えとリフォームの分かれ道
こんにちは。
東京中野区 工務店 小河原建設 設計担当の谷内です。
住まいづくりの事を考えた時に、「この家、これからどうしようか」と、ふと思うことはありませんか。
雨の日に窓の結露を拭きながら、あるいは少し傾いてきた扉を開け閉めするたびに、なんとなく気になってくる、あの感覚。
築年数が増えてくると、多くの方が「建て替えがいいのか？」か「リフォームがいいのか？」という選択肢で悩まれるようです。
どちらが正解、不正解というわけではありませんが、大切なのは、これからの暮らしに何を求めているかを、じっくり考えてみることかもしれません。
まず気にしてほしいのは、建物の「骨組み（構造）」の状態です。昭和56年以前に建てられた旧耐震基準の家は、内装をどれだけきれいにしても、地震への備えという点で心配が残ります。
専門家に耐震診断をお願いしてみると、普段は見えない柱や基礎の状態が分かり、次のステップを考えやすくなりますよ。
「壁を開けてみて初めて分かることがある」とよく言われますが、見えないところにこそ、家の本音が隠れていたりするものです。
（既存の構造を生かせるか、生かせないかの判断が出来る材料が見えてくるかもしれません）
一方で、建て替えには大きな決断が必要になります。
解体費や仮住まいの費用、新築工事のコストなど、まとまったお金が必要になります。
それでも、間取りを一から設計し直し、最新の断熱性能や設備を取り入れられたりするのは、今後長い目で見ると暮らしやすさに直結したりもします。
リフォームには、また別の良さがあります。住み慣れた空間の雰囲気を残しながら、気になる部分だけを新しくできる。
長年使ってきた縁側や、子どもたちが育った部屋の空気感は、そのままにしておけます。
家に刻まれた時間の積み重ねを、大切にしたい方にはリフォームがしっくりくることも多いです。
迷ったときは、「5年後・10年後の暮らし」や「そこに住む家族の未来」を少し想像してみるといいかもしれません。
老後の動線は確保できているか、家族構成は変わりそうか。
そういった将来のイメージを先に持っておくと、建て替えかリフォームかの答えが、自然と見えてきますよ。
どちらの道を選んでも、それはちゃんと前向きな選択です。
大切な家と、これからの家族の暮らしを、ゆっくり照らし合わせて考えてみてはいかがでしょうか。
困った時は 是非、小河原建設までご連絡下さい。
リフォーム 新築共にお客様のご相談に向き合いながら、ご対応させていただきます。
日曜の朝に
おはようございます。
東京中野区の工務店：小河原建設 住宅事業部設計担当の高橋です。
先週はゴールデンウィーク中の休みの中でしたが・・・
また現実世界に戻り・・・
本日もお打合せやモデルハウスご案内がありましたので、仕事の日曜日・・・
なんででしょうか・・・いつもの仕事の日曜くつろぎ前のブログが・・・しんどい～～わ～
季節の変わり目なのでしょうか、気温の変化に順応できていないのか・・・
頭が夕方から回りません・・・
さてとリラックスしましょうか・・・（けど、やることいっぱいあるなぁ～）
まぁ今日はひとまず終わりとしましょう・・・
と言うことで今日はこの辺で失礼いたします。
残りよい日曜日をお過ごしください。
くぅちゃんブログ、、、🐕
暖かくなりましたね、、、🐕
まだ寒い日もありますが、皆さまはどのように
おすごしでしょうか 🐕
今年の庭のお花はいつもより元気です
お花屋さんのユリと家のバラです
先週は井の頭公園の文化園に行き久方ぶりの動物園
ｲﾁｺﾞのかき氷
皇居の前に建つ重要文化財の丸の内明治生命館にも行きました
建物内に 静嘉堂文庫美術館あり、喫茶室あり、なんと2時間まち (^o^)
今回、くうちゃんはお休み 🐕
、、、、、総務部の小島でした。
ある意味、衝撃的？
こんにちは。総務部の宇田川です。
皆さま、ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたでしょうか。
寒い季節が過ぎ、過ごしやすくなるかと思えば、早くもジメジメとした日が続き、家から出るのも億劫になる今日この頃ですね。
そんな中、小河原建設は「SMBウェルネストライアル（5/1-5/31）」というイベントに参加しております。
これは企業対抗で12社85人が「歩数平均」を競い合うものです。
始まってから1週間ほど経ちましたが、現在当社は5位！
…なのですが、私個人は59位と、個人成績の方はイマイチな結果です。
「毎日8,000歩近く歩いているはずなのに、なぜか平均は4,400歩…なぜ？」
不思議に思って日々の歩数を見返してみると…
5/1：8,337歩
5/2：8,287歩
5/3：109歩！？
5/4：1,728歩
5/5：210歩！？
5/6：1,048歩
5/7：11,088歩
5/3と5/5は異常？
いや正常です。
「休日に歩く習慣、いや、そもそも外に出る習慣がない」という重大な事実を失念しておりました。
平均を大きく下げている現実に「私は参加しない方が…（笑）」と一瞬思ってしまいましたが、それでも企業ランキングは5位と奮闘中です。
「私の様な足手まといがいても皆が頑張ってくれる！」と信じて、
私も日々歩いていきます。
日曜の朝に
おはようございます。
東京中野区の工務店：小河原建設 住宅事業部設計担当の高橋です。
昨日が日曜日でした・・・1日遅れの登場です。
まだ連休中なので担当者が居ませんのでこの連休中ならばいつでも良いかなと・・・
せっかくの日曜日が休みでしたが一日遅れです。
自分も連休なので気ままに過ごしています。
その代わりに特に大したネタもない！
何か面白いものあと3日に出てくるでしょうか・・・
さて明日明後日再度登場はあるのでしょうか・・・と言うことで今日はこの辺で失礼いたします。
よい休日をお過ごしください。
五月になりました
東京中野区の工務店：小河原建設 広報担当の河田です。
今日から５月に入りました。寒い。。。朝晩寒い。。。
そして明日は暑いらしいです
身体がバグりそうです。
今週雨の後に大きな虹が出たそうです🌈
SNSが🌈ばかりでした、すごいねSNS。すぐ出ます。
雨が降る季節に入ってきたのか、水不足だったのでよかったです。
そんな先月４月に娘が今年20歳になるので、振袖を決めに行きました
まだ４月ですがギリギリでした。他に来ていた子はまだ高校を卒業したばかりの子ばかり
すでに２年後の予約に来ていました。そうですよね、ほんと早く決めないと直前で大変なことになりそう
というわけでうちも遅ればせながら、連れていかれました。（笑）
たぶん４～５着合わせました。女子の一大イベント気合いが違います。
このお店は、髪の毛も希望があれば簡単に仕上げてくれて振袖と合わせてくれる素晴らしいサービスがあり
本人大満足で決めてきました。「20歳の集い」当日はラスト１枠に入れて危なかった～
一生に一度の晴れ着、楽しんでいただきたいです。
すでに連休の方も多いかと思いますが、ゆっくり羽を伸ばして休みボケにならないように
気を付けましょう！
試着しまくってるとき、髪型は本人希望でした このためにいま髪の毛頑張って伸ばしてます。
いつもの実家に帰る川、水不足だったので川面が低かったですね いつもながら地面が平です。関東平野～
