💪
皆さんこんにちは。
中野区の工務店、小河原建設の大橋です。
最近ジムに通っています。５月から通い出して３カ月目です。
目的はダイエット。まわりから「太った？」とさんざん言われて重い腰を上げました。
見た目全然痩せてません。
頻度は週に二回か三回。すくなすぎですかね？
有酸素運動が嫌いで最小限しかできてないせいか。
最近は胸板に厚みが出たせいでさらに太ったように見える気がする。
お腹もよく空くし、ちょっとの暑さで汗が大量に出る様にもなりました。普段の僕はもうデブキャラのそれです。
まあ、きっと基礎代謝が上がったのでしょう。
たぶん少しずつ変化は出てるんです。みんな太ったって言わないでくださいね。
いつかスリムボディになれると信じて
今日もジム行きます。
💪
サボテン🌵
中野区 工務店 小河原建設総務の河田です。
毎回、書き出しの肩書が何だったか忘れます
総務部だっけ？広報だっけ？と
どっちでもいいんですけど（笑）
タイトルにもありますが
いまサボテン育ててます。私ほんとうに植物育てるの苦手で
何回も枯らしてるんです。
会社で総務のみんなはとても上手で、皆さん庭木の手入れもお花も育ていて
本当に羨ましい！！と思っていたのですが
ここ数年サボテンを育てるコツがありました（その以前に２個くらい枯らした・・・）
とりあえず窓辺に置く。自宅の水廻りがすべて西側で信じられないくらい西日が当たる
ちょうどいいらしい
100円で買ったサボテン🌵がむちゃくちゃ大きくなりました
調子に乗って買った他のサボテンも勝手に増えてきた！うれしい！
ただただ台所とトイレの窓において、たまに水をあげていただけなんですけど
こうやって育つと植物可愛い
横に株増えた
100円で買ったやつ、さぼ男と呼んでいる。対で買ったサボ美は枯れた
サボテン寄せ植え。よおおく見ると小さいサボテンがいる
日曜の朝に
おはようございます。
東京中野区の工務店：小河原建設 住宅事業部設計担当の高橋です。
今日は休日担当ということで仕事の日曜日でした。
その帰宅後くつろぎ前のブログです。
改めまして「こんばんは」・・・ちょっとバテ気味です・・・今日は楽させて頂きましょうか・・・
どこかで花火の音・・・インドアから花火が見れると良いのですが・・・かなり贅沢ですね・・・
東北はこれから大きな祭りがありますね・・・
皆様暑さにご注意ください・・・
地震も、突然の気象変化：突風・雷・ゲリラ豪雨も、毎年言われる最大級の台風も、などなどいろいろ注意しないと・・・
とはいってもまずは体調管理です。ご自愛ください・・・
今日はこの辺で失礼いたします。
残りよい日曜日をお過ごしください。
豆
皆様こんにちは。
特建事業部のタケダです。
あつーーーーーい日が続きますね。
ということで、東京の空です。
何かに見えませんか。
私にはこう見えました。
皆様にはどう見えましたか。
それではよい一日を。
宴の後
こんにちは！
東京都中野区にある工務店 株式会社小河原建設 総務の大内です。
梅雨が明けて熱い日が続きます。ご自愛ください。
昨日の雷雨では電車が止まり、約束の時間に到着できず冷や汗をかきました。
時間に余裕を持って出発しましたが、それでも間に合わなかったので反省しています。
2026年北中米ワールドカップがスペインの優勝で閉幕しました。
圧倒的な個の力を有するフランスが優勝すると予想していましたが、
圧倒的な組織力を有するスペインに簡単に負けてしまいました。
引いて守りに入れば点を取られ、勇気をもって攻めに入っても点が取れなければ逆にカウンターで点を取られ、相手の長所を上手く消し、自分たちの長所を出せても点が入らなければ勝ちはなく、じゃんけんのようにこちらは強いがあちらには弱いもある。
ここがフットボールの面白い所であり、論理的な矛盾が生まれるところでもあります。
ダークホースと目されていた日本代表ですが最終順位は21位と振るわず、Best8どころかBest16にも入れずにブラジルに負けてしまいました。勝利したブラジルは同じくダークホースと目されていたノルウェーに敗北しました。
ブラジルに勝利する日本が見られなかったのは残念です。
やはり印象に残ったのはアフリカの小国カーボベルデです。アフリカは以前までは5枠でしたが参加国拡大に伴い出場できた国です。大会初戦でまだ本調子ではない優勝したスペインと0-0の引き分け、初出場ながら3引き分け無敗でグループステージを勝ち抜き、準優勝のアルゼンチンと延長戦までもつれる2-3の敗戦と好ゲームを繰り広げました。
またvsアルゼンチンでの2₋2に追いつくゴールが今回のW杯のベストゴールに選ばれました。
この様な大会だと勝ち抜くことが必要であり負けない選択をするのも必要だと思いますが、強くなるには例え負けたとしてもインパクトのある、観客の印象に残る様な負け方をする必要があるのではないかと思いました。
「日本はもっと強くなる。」？？？皆さんはどの様に感じたでしょうか？
【今月の読書】
定番のNumberです。
【今月の一杯】
初夏からこの夏に向けて発売されてきた商品をご紹介いたします。
時期的に古いものもあるかもしれませんが、新しいもの順にあげていきます。
店頭で見つけたらチャレンジしてみてください。
日曜の朝に
おはようございます。
東京中野区の工務店：小河原建設 住宅事業部設計担当の高橋です。
今日はリアルタイムの「日曜の朝に」お届けしております。
リアタイはかなり久しぶりな感じです。
ということは休日の日曜日もかなり久しぶり（ちゃんと平日に休日しているので働きっぱなしではないので安心してください）・・・
時間があるので、前回に続き間取りの話でも・・・
前回まで階段の話をしてきました。
廊下・階段と移動する部分の話を長々としてきましたが、いよいよ部屋の話に参ります。
部屋と言いますが、建築基準法では「居室（きょしつ）」と「非居室」と分けられます。
居室とは字のごとく人が居る部屋＝寝る・食べる・書く・見るなどその部屋でしばらくとどまり生活するところ・・・
そのような部屋は人にとって健全な環境が求められます。
建築基準法では居室の条件として採光・換気・天井の高さがあります。
まずは採光
その部屋の床面積の1/7以上の有効な採光面積が求められます。
要はそれだけの面積の窓があるか？ということになります。
そして換気
こちらはその部屋の面積の1/20以上の換気できる開口部面積が求められます。
要は開けることのできる窓その開けている部分の面積があるか？ということになります。
あと天井の高さ
これは床から天井面まで2.1m以上必要となります。
天井が斜めの場合は平均の天井高さが2.1m以上ということになります。
以上の条件を満たしていない部屋は
リビング・ダイニング・キッチン・寝室・子供室・事務室・作業室などの部屋としてはダメということになります。
非居室（居室に非ず）は
納戸・サービスルームという部屋や玄関・廊下・トイレ・浴室・脱衣室・洗面室・洗濯室・収納となります。
こちらの部屋は窓がなくても天井が低くても良いことになります（法的には）。
このようにまずは各部屋の法規的なことに触れました。
それではまた次回間取り部屋の話してまいります。
ではこの辺で失礼いたします。
良い日曜日をお過ごしください。
みなさんこんにちは。
中野区の工務店、小河原建設の山﨑です。
急に暑い日が増えてきましたが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか？
私は暑さに耐えられず、毎日現場で作業着のまま水を浴びています。
これが一番効きます(笑)
たまには都心を少し離れて、涼しいところに行きたいと思い、山梨県某所に遊びに行ってきました。
某フルーツ公園の方に行きましたが、曇りというのもあり、あまり涼しくはありませんでした。
写真はお昼ご飯に食べた名物？のももカレーです。
これが意外と美味しかったです。家で真似するには気が引けますが(笑)
お読みいただきありがとうございました。
日曜の朝に
おはようございます。
東京中野区の工務店：小河原建設 住宅事業部設計担当の高橋です。
今日は月曜日ですが「海の日」で休日です・・・ということで自分も休日なので久しぶりにゆっくり「日曜の朝に」をお届け出来ます。
昨日は休日担当なので仕事の日曜日、今日があるので昨晩は帰宅後さっさとくつろいでしまいました・・・
久々な感じですがプランの話・階段のはなしの続きを・・・
4/29には階段は吹抜けであること上下階の空間をつなげる装置であること話をしました。
今日はこちらの話を
2026.7.20どちらの階段が好み？
図の左側は一般的な階段、右側は蹴込板がないストリップ階段あるいはスケルトン階段とも言いますが、「魅せる階段」ともいえるでしょうか・・・
階段に機能性だけを求めるのか階段に個性を持たせ魅せる装置とするのか・・・
これは住まう方次第なのです。
とかく見栄えが良いのでストリップ階段の写真が目につきますが・・・
必ずしもすべての人々に良いわけではないので・・・
最近は検索すればメリットデメリット出てきます、わかりやすいのか？迷ってしまうのか？いろいろあるかと思います。
ただし言えることは住まい全体としての空間との兼ね合い、住む方々の生活様式・行動パターンなどなど、しかも現在未来を見据えて考えていかないといけません。
例えば住まいは50年以上、子供は小さいく手のかかる時期は10年あるかないか・・・
ただし孫の代にまた同じことが・・・
などなど細部と全体両方見据えた計画は必要なのです。
というと悩んでしまいますが・・・そのために私共がいるので・・・気軽にご相談ください。
と言うことで今日はこの辺で失礼いたします。
よい休日をお過ごしください。
ハイサーイ！！okinawaその3
狙った訳じゃない編
美ら海水族館を満喫したあと
急に腹が減った・・・井之頭五郎（孤独のグルメ）
古宇利大橋へ向かう道すがら食べられる処を探していました
が・・・
走れども走れどもお店がありません
諦めかけたその時
右手に小さくはためく『のぼり』を発見
沖縄そば
迷うことなくハンドルを切りました
大丈夫かと思うほどの山の中へ 中腹に駐車場発見
よくわからず入っていったら、なんと裏口からの入店
沖縄独特のおそばやさん
早速 定食をオーダー
思いのほか美味しかった・・・あたり🎯
図らずしもロケ地巡りをしてしまいました。ヤバイよ！ヤバイよ！
きっと探したら見つからないか迷った店だったと思います
偶然の出会いに感謝
心もお腹もハプニングも満載な楽しい沖縄旅行でした シバ
メモ
こんにちは、中野区の工務店・小河原建設の堀内です。
つい先日、働き始めた時に愛用していた、3色ボールペンを久しぶりに使用しました。
新卒時代の１５年近く前は、メモはペンと紙でした。図面チェックもこのペンでよくしていました。
ここ数年はタブレットがメモ変わりでペーパーレスになり、、、
そして、ここ最近では議事録が音声で自動翻訳だったり、採寸も写真を撮れば自動で測ってくれたり、、、
3色ペンは出番がほぼなくなりましたが、今ではお守りみたいな存在です。
住宅事業部 堀内
