エネルギー

皆様こんにちは。

このところは良い天気が続いており、空気は冷たいですが心地よい日が多いですね。
調べてみますとどうやら2019年1月1日から現在まで、おおよそ27日間が晴れのようです。

とはいっても毎日寒く体調管理が難しい季節です。

風邪予防・インフルエンザ予防に気を使っている方多いのではないでしょうか。
手洗い、睡眠、運動、食事、マスク等予防はひとによって様々でしょう。

私はよく食べてよく寝ることを心がけています。
食べて食べて食べて寝て＝健康　といった具合でしょうか。
元気モリモリ自己流健康法です。

皆様は自己流予防策をお持ちでしょうか。

病は気からということわざがありますが、無理せず、健康第一にこの冬を乗り越えましょう。